الصحة العامة
علم وممارسة الوقاية من المرض وتعزيز الصحة على مستوى السكان.
فتح المدخل ←50 مدخلًا موسوعيًا
توسع معرفي منظم وقابل للبحث والتصدير.
جودة الحياة
إدراك الفرد لوضعه في الحياة ضمن ثقافته وأهدافه وتوقعاته وظروفه.
فتح المدخل ←العافية
حالة ديناميكية تشمل جوانب جسدية ونفسية واجتماعية وليست مجرد غياب المرض.
فتح المدخل ←الصحة النفسية
حالة من الرفاه تمكّن الفرد من التعامل مع ضغوط الحياة والتعلم والعمل والمساهمة في المجتمع.
فتح المدخل ←الضغط النفسي
استجابة جسدية ونفسية لمطالب أو تهديدات مدركة وقد تكون قصيرة أو مزمنة.
فتح المدخل ←الدعم الاجتماعي
المساندة العاطفية أو العملية أو المعلوماتية المتاحة عبر العلاقات.
فتح المدخل ←الاتصال الاجتماعي
جودة وكمية العلاقات والتفاعلات والشعور بالانتماء.
فتح المدخل ←النشاط البدني
أي حركة جسدية تنتجها العضلات الهيكلية وتتطلب صرف طاقة.
فتح المدخل ←التمرين
نشاط بدني مخطط ومنظم ومتكرر يهدف لتحسين اللياقة أو الصحة.
فتح المدخل ←السلوك الخامل
سلوك يقظ منخفض الإنفاق الطاقي أثناء الجلوس أو الاستلقاء.
فتح المدخل ←اللياقة القلبية التنفسية
قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على دعم الجسم أثناء النشاط الممتد.
فتح المدخل ←النوم
حالة فسيولوجية دورية ضرورية للاستعادة وتنظيم وظائف متعددة.
فتح المدخل ←نظافة النوم
عادات وبيئة تساعد على نوم منتظم وكافٍ.
فتح المدخل ←الإيقاع اليومي
نظام بيولوجي يقارب 24 ساعة ينظم النوم والهرمونات ووظائف أخرى.
فتح المدخل ←التغذية المتوازنة
نمط غذائي يوفر طاقة ومغذيات متنوعة بكميات مناسبة.
فتح المدخل ←الألياف الغذائية
كربوهيدرات نباتية لا تُهضم بالكامل وتدعم الهضم ووظائف صحية أخرى.
فتح المدخل ←الترطيب
الحفاظ على توازن السوائل بما يناسب الجسم والنشاط والبيئة.
فتح المدخل ←الوقاية الأولية
إجراءات تمنع حدوث المرض قبل بدايته مثل اللقاحات وتقليل عوامل الخطر.
فتح المدخل ←الفحص المبكر
اختبارات لفئات بلا أعراض بهدف اكتشاف مرض أو خطر في مرحلة مبكرة وفق توصيات مناسبة.
فتح المدخل ←محو الأمية الصحية
قدرة الأفراد على الوصول للمعلومات الصحية وفهمها وتقييمها واستخدامها.
فتح المدخل ←المعلومات الصحية المضللة
معلومات غير صحيحة أو مضللة عن الصحة تنتشر بغض النظر عن النية.
فتح المدخل ←الدليل السريري
معلومات من الدراسات والخبرة والقيم الفردية تستخدم لدعم القرارات الصحية.
فتح المدخل ←عامل الخطر
صفة أو تعرض يرتبط بزيادة احتمال نتيجة صحية.
فتح المدخل ←المرض المزمن
حالة صحية طويلة الأمد تحتاج متابعة وإدارة مستمرة غالبًا.
فتح المدخل ←تعزيز الصحة
تمكين الأفراد والمجتمعات من زيادة السيطرة على محددات الصحة وتحسينها.
فتح المدخل ←الصحة الوقائية
ممارسات وخدمات تقلل احتمال المرض أو تكتشفه مبكرًا.
فتح المدخل ←التطعيم
استخدام لقاح لتحفيز استجابة مناعية واقية.
فتح المدخل ←المناعة
قدرة الجسم على التعرف على عوامل ضارة والاستجابة لها.
فتح المدخل ←ضغط الدم
القوة التي يؤثر بها الدم على جدران الشرايين.
فتح المدخل ←سكر الدم
تركيز الغلوكوز في الدم.
فتح المدخل ←مؤشر كتلة الجسم
نسبة الوزن إلى مربع الطول كأداة فرز سكانية.
فتح المدخل ←محيط الخصر
قياس تقريبي للدهون المركزية.
فتح المدخل ←الكوليسترول
مادة دهنية ضرورية تنتقل في الدم ضمن بروتينات دهنية.
فتح المدخل ←الصحة القلبية
سلامة القلب والأوعية والعوامل المرتبطة بها.
فتح المدخل ←الصحة التنفسية
كفاءة الجهاز التنفسي والوقاية من الضرر.
فتح المدخل ←صحة العظام
قوة وبنية العظام وتأثرها بالعمر والنشاط.
فتح المدخل ←قوة العضلات
قدرة العضلة على إنتاج قوة.
فتح المدخل ←المرونة
مدى الحركة المتاح حول مفصل.
فتح المدخل ←التوازن
القدرة على الحفاظ على وضع الجسم أو استعادته.
فتح المدخل ←التمارين الهوائية
نشاط مستمر يرفع التنفس والنبض.
فتح المدخل ←تمارين المقاومة
أنشطة تعمل فيها العضلات ضد مقاومة.
فتح المدخل ←التدرج في النشاط
زيادة الحمل أو المدة تدريجيًا.
فتح المدخل ←التعافي
الراحة والتغذية والنوم والتكيف بعد النشاط.
فتح المدخل ←الإجهاد المزمن
ضغط مستمر يؤثر في النوم والمزاج ووظائف الجسم.
فتح المدخل ←الاحتراق النفسي
متلازمة مرتبطة بضغوط عمل مزمنة.
فتح المدخل ←المرونة النفسية
القدرة على التكيف والتعافي.
فتح المدخل ←اليقظة الذهنية
توجيه الانتباه للحظة الحالية بوعي.
فتح المدخل ←السلامة الدوائية
استخدام الأدوية بطريقة تقلل الأخطاء والضرر.
فتح المدخل ←الاستخدام الرشيد للدواء
اختيار الدواء والجرعة والمدة المناسبة.
فتح المدخل ←اتخاذ القرار المشترك
تعاون المريض والممارس لموازنة الأدلة والقيم.
فتح المدخل ←